孕妈多注意这3点,就能舒舒服服的度过孕期,不妨一试

时间:2019-07-11 10:03来源:作者:点击:

导读:
扫描关注公众号

原标题:孕妈多注意这3点,就能舒舒服服的度过孕期,不妨一试

丽丽已经怀孕5个多月了,在这段时间里,丽丽不仅要忍受在家安胎的无聊,还要忍受身体上的痛苦。一想到这种日子至少还要持续3个多月,丽丽就感到无比头痛。为了能让自己在孕期过得舒服一点,丽丽找到了做医生的好友珍珍,准备向她讨要几个好方法。好久没见到丽丽了,珍珍显得非常高兴,听到了丽丽的请求之后,她很快给出了几个建议。那么这些建议到底是啥呢?下面就一起来看看吧。

准备专业的孕期文胸

女人一旦怀孕之后,胸部就会二次发育,如果孕妈仍然选择普通的文胸,很有可能会让自己的胸部处在被勒着的状态,这样一来,不仅会让孕妈觉得不舒服,还会影响乳汁的分泌。针对于这个问题,建议各位孕妈可以准备孕期专用的文胸,这种文胸没有钢圈,不会勒着孕妈的胸部和后背,而且它还利于给即将出世宝宝的哺乳,非常适用于孕妈。

孕期多泡脚

十个处在孕期的女人,有九个都会面临小腿浮肿和双脚不舒服的情况,这跟孕妈怀孕和挺着大肚子行走有关系。想要让自己在孕期过得更舒服的话,孕妈不妨在睡觉之前,倒一盆热水泡泡脚,不仅能减轻身体的疲劳,也能缓解小腿的浮肿。不过,需要注意的是,每次泡脚的时间最好不要超过25分钟,不然会增加孕妈心脏的负担,直接影响胎儿的发育。

展开全文

使用孕妇枕

到了孕中晚期之后,孕妈的腹部就会变得非常大,此时无论采取哪种睡姿都不能解决孕妈睡觉不舒服的问题。但是,不解决这个问题的话,很容易会让孕妈得不到充足的休息,不利于安胎。因此,建议各位孕妈,可以准备一个孕妇枕,把它垫在肚子的下方,在一定程度上能缓解孕肚给孕妈带来的不适感,这样一来,孕妈就能睡个好觉了。当然,除了购买孕妇枕之外,孕妈也可以在睡前喝一杯热牛奶,这样能睡得更香甜。

其实,只要找对方法,就算在孕期,也能过得舒舒服服的。如果各位孕妈没有好的方法和主意,不妨参考一下文中的这3点内容,相信一定可以帮到大家。

最新文章
推荐文章

热门标签

2017 时间 产假

乐天堂fun88官网-乐天堂fun88客户端

Copyright © 2018 乐天堂fun88官网乐天堂fun88官网-乐天堂fun88客户端 All Rights Reserved 备案号:

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告